Die Pilotuntersuchung widmete sich der Frage, ob Atemtherapie die subjektiven Beschwerden und die Lebensqualität von Patienten mit Asthma bronchiale verbessern kann und ob sich durch die Atemtherapie auch die Lungenfunktion verbessern liess.
Prof. Ilse Middendorf (1910 – 2009) gilt weltweit als eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des Atems. Ihr Interesse am Atem erwachte früh – bereits als Kind erhielt sie Gymnastikstunden bei einer Lehrerin, die auch den Atem einbezog. Ihr besonderes Interesse galt von Anfang an dem spontanen, unwillkürlichen, natürlichen Atem, so wie er von selber kommt. Sie erfuhr diesen Atem als etwas Ureigenes, Individuelles, in dem der Mensch so wie er ist ganzheitlich zum Ausdruck kommt.
In Ruhestellung – ohne körperliche Anstrengungen – sollten Sie idealerweise bei geschlossenem Mund durch die Nase ein- und ausatmen.
Warum ist die Nasenatmung wichtig? weiterlesen »
…der Mensch normalerweise 12- bis 16-mal in der Minute atmet, sich die Atemfrequenz bei Anstrengung oder in Stresssituationen aber auf bis zu 100-mal in der Minute erhöhen kann?
Wussten Sie, dass…. weiterlesen »
Die Atembewegung – das rhythmische Weiterwerden des Rumpfes im Einatem und sein Schmalerwerden im Ausatem – entsteht durch die Tätigkeit der Atemmuskulatur, hauptsächlich des Zwerchfells.
Die Atembewegung spüren weiterlesen »
Die Studie untersuchte die Fragestellung, inwieweit AFA-Atemtherapie (Atemtherapie nach Middendorf)einen Beitrag zur Burnout-Prophylaxe bei Lehrerinnen und Lehrern leisten kann.
Studie: Die AFA-Atemtherapie als Burnout-Prophylaxe bei Lehrerinnen und Lehrern weiterlesen »
Atemtherapie nach Middendorf ist für Menschen jeden Alters geeignet. Für Kinder und Jugendliche wird die Therapie dem Alter entsprechend angepasst.
Für wen ist Atemtherapie geeignet? weiterlesen »
Viele Redewendungen aus dem Volksmund drücken aus, welch umfassende Rolle der Atem in unserem Leben spielt:
Der Atem im Volksmund weiterlesen »
