…der Mensch normalerweise 12- bis 16-mal in der Minute atmet, sich die Atemfrequenz bei Anstrengung oder in Stresssituationen aber auf bis zu 100-mal in der Minute erhöhen kann?
…wir bei jedem ruhigen Atemzug etwa einen halben Liter Luft einatmen, die über Nase, Luftröhre und Bronchien bis zu den 400 Millionen Lungenbläschen strömt, in denen der Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxyd stattfindet?
…sich bei jedem Atemzug das Zwerchfell senkt und wieder hebt, wodurch die benachbarten Organe wie Magen, Darm, Leber, Milz, Niere und Herz massiert und in Bewegung gebracht werden?
…ein flacher Atem mit ungenügender Zwerchfellbewegung daher zu einer verminderten Produktion von Verdauungssäften und zur Ansammlung von Schadstoffen führt, was eine schlechte und unregelmässige Verdauung zur Folge hat?
…der Herzbeutel mit dem Zwerchfell verwachsen ist und die Druckwelle der Atembewegung die Herzmuskulatur massiert und durchblutet? Dadurch wird die Druck- und Sogwirkung des Herz-Kreislauf-Systems (venöser Rückfluss des Blutes in die Herzkammer) unterstützt.
…ein grosser Prozentsatz der Schlacken und Abfallstoffe, die unser Körper produziert, über den Atem ausgeschieden werden? Nur 20 Prozent der Abfallstoffe verlassen den Körper über die Haut und etwa 10 Prozent über Urin und Stuhlgang.
…die Nieren und die Lungen den Säure-Basen-Haushalt des Blutes regulieren, wobei die Nieren dies innerhalb von Tagen, die Lungen dies über den Atem jedoch innerhalb von Minuten tun.
…der Mensch drei Wochen ohne Nahrung, drei Tage ohne Wasser, jedoch nur drei Minuten ohne Sauerstoff auskommen kann, ohne Schaden zu nehmen?