Durch einfache, angeleitete Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen lernen Sie, bei sich und Ihrem Körper anzukommen.
Die Übungen werden in entspannter, ruhiger Atmosphäre ausgeführt und eröffnen einen wertungsfreien, unvoreingenommenen Erfahrungsraum, der Ihnen Gelegenheit gibt, ohne Leistungsdruck beim einfachen Da-Sein und Wahrnehmen zu verweilen und Ihren Atem als Spiegel Ihrer selbst kennen zu lernen.
Wöchentliche Atemkurse finden 1x pro Woche jeweils am gleichen Tag und zur gleichen Zeit statt und dauern in der Regel eine Stunde. Geübt wird in Kleingruppen mit max. 10 Personen.
Die Übungen sind einfach und können in der Regel von jedermann erlernt werden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie ein Paar warme Socken mit.
Aktuell: Atemgruppe Kerzers ab 2024 unter neuer Leitung!
→ Atemgruppe Kerzers