Unsere Atmung begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Daseins. Als überlebenswichtige körperliche Funktion versorgt sie unsere Zellen mit Sauerstoff. Sie steht in enger Wechselwirkung mit anderen Systemen des Körpers – mit Herz und Kreislauf, mit der Verdauung und dem Nervensystem.
Sie bildet eine Schnittstellezwischen Körper, Seele und Bewusstsein und nimmt Einflüsse aus allen drei Gebieten auf.
Sensibel angepasst reagiert der Atem auf körperliche Anforderungen wie Treppensteigen oder Rennen, aber auch auf psychische Regungen wie Freude, Glück, Stress, Angst oder Trauer. Sind diese vorübergehend, reguliert sich der Atem bald wieder selbst.
Bei längeren Belastungen kann sich mit der Zeit ein eingeschränktes Atemmuster herausbilden. Wir atmen unbewusst flacher und unregelmässiger, der Atem fliesst nicht mehr frei. Einzelne Regionen des Körpers werden weniger angeregt, Organe in ihrer Funktion beeinträchtigt.
Durch achtsame Arbeit am und mit dem Atem können diese Blockaden positiv beeinflusst werden, so dass der Atem wieder in Fluss kommt. → Atemtherapie nach Middendorf arbeitet dabei nach einer natürlichen, ganzheitlichen Methode.