Körperräume sind lebendige Gefässe für den Atem und seine räumliche Ausbreitung. Sind sie elastisch und durchlässig, können sie von der sich fortpflanzenden Atembewegung – dem rhythmischen Dehnen und Lösen der Körperstrukturen – belebt werden und werden als Atemräume mit je eigenen Kräftewirkungen erfahrbar.
Giulia Enders, eine junge Medizin-Doktorandin aus Deutschland, kam durch eine eigene rätselhafte Hautkrankheit, die sich mit den verfügbaren medizinischen Mitteln nicht wirklich kurieren liess, darauf, sich eingehender mit den Zusammenhängen von Haut, Nahrung und Darm zu beschäftigen.
Buchtipp: «Darm mit Charme», von Giulia Enders weiterlesen »
Die Erfahrung des Atems als therapeutische Intervention – Psychosomatische Formen der Atemtherapie. Eine deskriptive Studie über die aktuelle Situation der Atemtherapie in Deutschland, ihre Beziehung zur Medizin, und ihre Anwendung an Patienten mit Rückenschmerzen.
Studie: Die Erfahrung des Atems als therapeutische Intervention weiterlesen »
Legen Sie sich bequem in Rückenlage auf eine Unterlage, oder wenn Sie möchten gleich auf den Boden. Legen Sie ein Kissen unter den Kopf, wenn dies angenehmer ist.
Sich tragen lassen weiterlesen »
Unser Atem ist mit allem verbunden, was uns betrifft, was wir erleben und tun, und er reagiert sensibel angepasst auf jeden Wirkungsimpuls aus Körper, Geist und Seele.
Welche Einflüsse wirken auf unseren Atem? weiterlesen »
Unsere Atmung steht im Dienst der Energieversorgung des Körpers. Sie stellt den Sauerstoff zur Verfügung, den wir benötigen, um die mit der Nahrung aufgenommenen Stoffe (Glucose) zu verbrennen. Bei diesem Verbrennungsvorgang wird Energie frei, die der Körper für alle Lebensprozesse einsetzen kann.
Äussere und innere Atmung weiterlesen »
Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die angewendet wird, um das natürliche Gleichgewicht der Blutgaswerte wieder herzustellen. Sie geht auf den in der Ukraine geborenen Arzt Prof. Dr. Konstantin Buteyko (1923 – 2003) zurück. Dieser erhielt als Medizinstudent die Aufgabe, das Atemverhalten von Patienten zu überwachen und es in Beziehung zu setzen zur Schwere ihres Krankheitsverlaufs. Er beobachtete, dass eine Verschlechterung des Gesundheitszustandes der Patienten regelmässig einherging mit überdurchschnittlich vertiefter und beschleunigter Atmung (Überatmung, Hyperventilation).
Was ist die Buteyko-Methode? weiterlesen »
«Im Lande der Feuermonster» ist eine Sammlung von erzählenden Texten der Zürcher Psychotherapeutin Elisabeth Schlumpf. Auf freilassende, unaufdringliche Weise erzählt, vermitteln die kleineren und grösseren Alltagsgeschichten eine subtile, wahr-nehmende Perspektive auf die Wunder und Abgründe unseres ganz normalen, menschlichen Alltags.
Buchtipp: «Im Lande der Feuermonster», von Elisabeth Schlumpf weiterlesen »
Atemtherapie im Rahmen eines Gruppen-Interventionsprogramms für Angehörige von Kindern im Wachkoma – Ergebnisse einer qualitativen Studie
Atemtherapie für Angehörige von Kindern im Wachkoma weiterlesen »
Mit «Anfängergeist» wird im Zen-Buddhismus eine innere Haltung beschrieben, die sich auf eine Erfahrung jedes Mal wieder so unvoreingenommen einlässt, als wäre sie vollkommen neu und als wüssten wir noch gar nichts darüber – auch wenn die Erfahrung bereits einmal (oder sogar mehrere Male) gemacht wurde und wir sie daher (scheinbar) bereits zu kennen glauben.
